noga w gipsie

Poczekaj aż ściągną. Zresztą pomyśl logicznie jakie ćwiczenia mógłbyś robić z nogą w gipsie :D

Na rowerze z noga w gipsie:-o podziwiam hry hry. A do autora postu daj sobie spokoj na razie z treningami. Zaleglosciami sie nie martw bo nadrobisz. Po zdjeciu gipsu tez nie od razu na jakis intensywny trening tylko cos spokojniejszego.

Opiszę jak u mnie przebiegał ten uraz. A więc skręciłem kostkę 08 08 w niezbyt inteligenty sposób w trakcie grubej libacji, kostka od razu napuchła do rozmiarów pomarańczy :/ Po przyjściu do domu pomogły zamrożone warzywa na patelanie firmy Hortex :) po wytrzeźwieniu w samochód i na akademie medyczną tam jak zwykle stracone 4 godziny ale zdjęcie [...]

[...] i wszystko normalnie jest ;) Tylko po zdjęciu gispu chodziłam jeszcze przez tydzień o jednej kuli i z opaską uciskową na staw skokowy... Co nie znaczy, że po zdjęciu gipsu noga nie bolała, wręcz przeciwnie chyba ból był porównywalny do tego kiedy ją skręciłam :P Ale dla mnie dzięki gipsowi mogłam szybko wrócić na treningi ;) Pozdrawiam... (i [...]

[...] byłam 6 tygodni a w ten czwartek wyciągneli mi śrubę która blokowała mi poruszanie nogą myślałam ze będę mogła chodzic ale to nie jest takie proste .............mam teraz pytanie czy ktoś wie ile czasu będzie mnie bolec tak bardzo noga przy stawaniu ile czasu trwa powrót do jako takiego chodzenia bez kul bardzo proszę o odpowiedz pozdrawiam

[...] do srodka co jest zadkoscia.$lata temu mialem w lewej nodze i jak narazie jest ok teraz w prawej to nie pierwszy raz ale teraz taki powazny.stalo sie to na w-f stanal zle noga i rzepka poleciala do srodka a wstawajac naskoczylo spowrotem.pojechalem do lekarza i mialem pukncje dokladnie 79ml wody czy krwiaka nie wiem doklanie usztywniona noge [...]

Witam może nie jestem starszy, ale co nieco wiem o tej chorobie która dotknęła mnie w 3 kl szkoły pdstw. Pierwsza była prawa noga ,historia zaczęła się w sosnowcu gdzie dr.Wojciechowski po oglondnieciu zdj. tomografi i rentg. stwierdził że nadaje się do zabiegu.W zabiegu przprowadzono ścięcie narośli + modelowanie główki operacja moim zdaniem [...]

[...] osobiscie nosilbym stabilizator i oszczedzal noge na maxa ale jednoczesnie cwiczyl i podkreslam statycznie!!!cwiczyl zgięcie, wyprost i siłę, o ile nie schudła ci noga po gipsie. poza tym tak naprawde naszymi stabilizatorami są nasze mięśnie. po roku czasu zerwane wiezadlo regeneruje sie w 50-70%. wiec lepiej miec silne miesnie i [...]

gdyby operacja byla konieczna ortopeda na kontroli by ci powiedzial. rehabilitant moze miec racje - to moze byc zaczep i to minie podczas rehabilitacji. a noga jest slaba i nie jest tak chroniona (unieruchomiona) jak w gipsie, dlatego moze bolec przy chodzeniu, rozprostowywaniu etc. jesli bol mimo rehabilitacji bedzie sie utrzymywal, zglos sie [...]

czytając poprzednie wypowiedzi zauważyłam ze się nie zrośnie prosto... nawet w necie znalazłam zdjecia po zrośnieciu i było krzywo..... a uwierz zr noga to co innego:D miałam już w gipsie... a obojczyk jest bardziej skomplikowany... a w kulturystyce jest potrzebny sprawny na 100%

[...] 13-14..pomoc otrzymalem dopiero ok 17.. tam to juz w ogole myslalem ze mnie zabija.. szkoda slow.. dzien sie skonyzl tak ze wyladowalem w domu w gipsie na 3 tygi.. przedwczoraj zdjety gips.. noga nie do poznania.. coz trzeba cwiczyc.. Chcialbym zapytac czy jakies produkty typu glukozamina itd beda pomocne w rehabilitacji? Dzieki i pozdrawiam!

[...] znowu na pół roku przez pierwsze pół rocze 6 klasy, później ból ustał zacząłem ćwiczyć wszystko było ok gdy w wakacje między 6 klasą a 1 gimnazjum złamałem nogę nad kostką noga od palcy do kolana w gipsie następnie po sciągnięciu gipsu nic mi nie było aż wkońcu znowu zaczęło boleć znowu zwolnienie na pół roku obecnie mam do końca roku [...]

[...] na raz, stawiamy noge zewnetrzna przed kolanem nogi wewnetrznej (dolnej) i unosimy noge wewnetrzna (ja to robie w seriach po 15 kazde cwiczenie, pozniej zmiana stron i druga noga - 3 serie) 6. siad prosty lub lezenie - napinanie miesni czworoglowych uda(czyli tak jakbys ciagnal kolano do gory) 7. w lezeniu na plecach - pilka miedzy kolanami i [...]

ja rehabyotacke bede miał u masarzystów Wisły Krakow tak że myśle ze nie bedą to tumoki bez szkoly... poza tym LEKARZ POWIEDZIAŁ ZE GIPS ZAŁOŻY MI PO TO BYM MIAŁ USZTYWNIONĄ NOGĘ W KOLANIE ... ZEBY POPROSTU NIĄ NIE ZGINAŁ...WSPOMINAŁ COŚ O STABILIZATORZE? ALE SAM PO CHWILI SIE ROZMYŚLIŁ BO TO NIE TANIE JEST I MOWI ZE WIEKSZA SZTYWNOSC MASZ W [...]

noga skręcona panowie , do ortopedy będę dzwonił w poniedziałek i zobaczymy najprawdopodobniej pod koniec tygodnia przyszłego będę miał kontrol no i zobaczymy co Pan Bóg zdarzy , na razie jestem unieruchomiony w domu i powiem wam chvjowa sytuacja bo najprostsze czynności nagle okazują się fest ciężkie miałem za dzieciaka jakieś tam skręcenia ale [...]

[...] ze złamana pochodze z 1,5 misiąca w gipsie i bedzie ok a jak pojechałem do kontorli była ogarnieta babka, stwierdział ze ze zdj nic nie widac na nowo musiałem robic, noga gorzej wygladała niz od razu po złamaniu cala siwa i 3 razy większa, jak się okazało to trzeba było na śrubie skręcac dwie operacje itp troche męki sie przeszło, a noga [...]

Ja ostatni raz tyle się leniłam jak noga była w gipsie %-) Dwa dni się zdarza jak weekend mocno zajęty i czasu brakuje. Ale ogólnie jak mam więcej niz jeden dzień przerwy to źle się czuje i zaraz wyrzuty sumienia ;-) To już nałóg. Ale u Ciebie Paatik z tego co pamiętam to mało przerwy było, nawet pamiętam taka dyskusję, żeby sobie zrobić chociaż z [...]

Bry Pluszeeeeee U mni etez slonce slicznie swiecie. I co kurna z tego, jak pewnie przekibluje w domu. Nie ma gdzie isc, nie ma z kims isc, grrrr . A propo awf, to najwyzej pojde na wieczorowe, poznije sie pszeniose na dziennie. Ale to sa tylko plany. Albo pojde do roboty gdzies i koniec. Tasia, noga ci zeszczupleje po tygodniu w gipsie Pozdr.

Cześć Ja złamałam noge na wakacjach... schodziłam sobie z górki bo wracałam od kumpeli było slisko bach upadłam noga się przekręciła bolało jak nie wiem, nie miałam ze sobą komórki i wołałam wszystkich do o koła ale oczywiście nikt mnie nie słyszał:( wiec po półgodzinie wstałam nie wiem czemu (chyba myślałam ze to tylko jakieś tam zwichnięcie) i [...]

23.04, tydzień 7 Dziś mój awaryjny zestaw na dół: 1) "Rowerek" nogami w powietrzu 5 min Mocno, z napinaniem mięśni. 2) Turlanie piłki pod siebie, stopy na zewnątrz 3x12, 30 s przerwy 12, 12, 20 3) odwodzenie nogi w bok z taśmą w leżeniu bokiem 3x15 na stronę #-P 4) Prostowanie nogi w tył, w klęku podpartym, z taśmą 3x15 na nogę 5) Wznosy z opadu [...]